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Estos son los consejos fitness de Rihanna, Kendall Jenner, Beyoncé, entre otras celebridades

2016-09-09 10:02:46
Estos son los consejos fitness de Rihanna, Kendall Jenner, Beyoncé, entre otras celebridades
Estos son los consejos fitness. (Getty Images)

Hasta las celebridades tienen problemas al armar una rutina de ejercicios. Entonces, ¿cómo hacen las celebridades para sentirse motivadas día tras día?

El portal E! News recopiló los mejores consejos para estar en forma dados por diversas artistas, entre ellas Beyoncé, Kendall Jenner y Rihanna.

MOTÍVATE ARMANDO UN PLAYLIST PARA ENTRENAR

“Hago muchas cosas con poco peso, por ejemplo, pongo una canción que me guste mucho y hago flexiones de bíceps con mancuernas de 2.2 kilos por lo que dure el tema y trato de quemar la mayor cantidad de calorías posible”. Beyoncé.

Una foto publicada por Beyoncé (@beyonce) el

SI SE TE OCURRE HACER UN EJERCICIO, HAZLO

“Creo que hay que hacer cuclillas cada vez que puedas. Si cada vez que piensas en ellas haces al menos 10, es una gran manera de recordarlo e incorporar el ejercicio en tu día”. Miranda Kerr.

Thank you @itsjeremyscott @moschino for having me open your show tonight!

Una foto publicada por Miranda (@mirandakerr) el

SAL A EJERCITARTE

“Soy una chica de la naturaleza. Crecí en Colorado y siempre estaba afuera. Todavía lo soy, incluso cuando estoy en la ciudad. Si estoy en Amsterdam, me subo a una bicicleta, manejo a todas partes, y disfruto el paisaje. Me encanta esa libertad, que no consigues en un auto. En Nueva York, si me quedo en el centro y tengo una reunión en la zona norte, me pongo mis audífonos, escucho mi música favorita, y camino. No hay nada mejor que caminar en Manhattan”. Kate Hudson para Shape.com.

NO TE OBLIGUES A HACER COSAS QUE ODIAS HACER

“Odio el cardio. Prefiero levantar pesas que correr en la caminadora” Kendall Jenner

unpublished by @mertalas + @macpiggott

Una foto publicada por Kendall Jenner (@kendalljenner) el

SI TÚ NO PUEDES MOTIVARTE, PÁGALE A ALGUIEN PARA QUE LO HAGA

“Cardio es la clave. Tengo un entrenador personal que viaja conmigo si estoy próxima a un gran evento. Entreno todos los días, pero necesito a un entrenador que me motive a hacerlo”. Rihanna, para Harper’s Bazaar.

#PARIS we outchea!!! Tonight I'm all yours baby!!! Anti.World.Tour.

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